Frei nach Goethe: „Ich saß auf meiner Terrasse so für mich hin – um nicht zu suchen, das war mein Sinn.“ Ich war also ganz entspannt. Dann sah ich etwas… Weiterlesen
Der Bilch ist da!
Alle Artikel von Rosemarie Dypka
In 6 Minuten Überflüssiges löschen
Unser Gehirn hat ja die Eigenschaft, manche Dinge immer wieder zu präsentieren. Etwas Altes, fast Erledigtes, immer noch mal durch den Kopf spuken zu lassen. Wiederkehrende, unwichtige Erinnerungen aufzubauschen. Gedankliches… Weiterlesen
Manchmal sucht man lange – und findet es nicht
Und plötzlich ist es da, ganz unerwartet. Zwei Jahre lang habe ich immer wieder mal einen Ausflug gemacht in Gegenden, wo Nachtigallen brüten sollen. Ich wollte endlich mal den Gesang… Weiterlesen
Was wir von diesem Kind lernen können
Was dieses Kind uns gleich zeigt, ist eine elementare Emotion. Sie muss nicht gelernt werden. Sie ist allen Menschen angeboren. Man kann sie nicht anerziehen (leider wird sie manchmal aberzogen).… Weiterlesen
Welche Stimmung bestimmt den Tag heute?
Jede Stimmung ist richtig, solange man sich damit wohlfühlt
Immer weiter, höher, schneller
Das kann so viel Spaß machen: Immer vorne sein, besser sein als andere, Erfolg haben, Ziele erreichen, effizient arbeiten, Verantwortung tragen, sich selbst steuern. So sind Leute mit Leidenschaft für… Weiterlesen
Über meinen Blog …
Mit der Metapher „das emotionale Konto“ schildere ich die Zusammenhänge zwischen körperlichen Zuständen und Emotionen. Zum Beispiel ist bei Stress der körperliche Zustand in einer ungesunden, erhöhten Anspannung. Was viele… Weiterlesen
Wenn der Rücken Hilfe ruft, tut es weh
Der Körper kennt keine Worte. Wenn er mit uns kommuniziert, schickt er Signale. Das deutlichste Signal ist der Schmerz. Damit will er uns sagen: „Es tut mir nicht gut, wie… Weiterlesen
Kleine Übungen und Wahrnehmungen für Zwischendurch
Die meisten Erfahrungen können wir so oder so erleben. Entweder so: Sie aktivieren in uns negative Emotionen. Oder so: Sie aktivieren in uns angenehme, positive Emotionen. Das Erstaunliche: Wir können… Weiterlesen
Wenn Kraft frei wird
Wenn das Meer tobt, braucht es eine lange Weile, bis es sich wieder beruhigt. So ähnlich geht auch uns Menschen. Unser vegetatives Nervensystem kann in einem Bruchteil von Sekunden enorme… Weiterlesen
Selbstwirksamkeit
Worum geht es? Wenn sich jemand über Zeit und Situationen hinweg flexibel und variabel an bestehende Anforderungen anpassen kann, dann macht er die Erfahrung, dass er es selbst ist, der… Weiterlesen
Meine Coaching Methode
